반응형 과일 추천5 당신의 면역력을 위해: 과일 TOP 11가지 추천 최근 연구에 따르면 면역 체계는 우리 몸의 건강을 유지하고 각종 질병으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이를 위해 '면역력 강화 과일'을 섭취할 필요가 있습니다. 면역력 강화 과일 10가지를 간단하게 소개해보겠습니다. 1. 유자의 힘 유자는 한국 전통의 대표적인 과일 중 하나입니다. 유자는 비타민 C가 풍부한 과일로 잘 알려져 있으며, 특히 감기나 독감철에는 면역 체계를 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 유자에는 항산화 성분인 플라보노이드가 들어 있어, 우리의 몸에서 발생하는 염증 반응을 완화하는데 도움을 줍니다. 그 외에도 피부 건강에 좋은 비타민 A와 심장 건강에 좋은 팔미토산이 들어 있어 전반적인 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 2. 감의 영양 가득 감은 한국에서 가을철에 흔히 볼 수.. 2023. 7. 23. 이전 1 2 다음 반응형
