반응형 암 예방1 일상의 과일, 암 예방에 좋은 과일 소개 암은 현재 많은 사람들이 직면하고 있는 건강 문제 중 하나입니다. 암은 심각한 질병으로, 발생할 경우 치료가 어려울 수 있습니다. 따라서, 암을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 과일은 우리 몸에 필수적인 영양소들을 제공하며, 건강한 삶을 유지하는데 필수적입니다. 그 중에서도 암 예방에 효과적인 과일들이 있습니다. 이번에는 그 중에서 대표적인 과일들과 그 과학적 근거에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 먼저, 블루베리는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있는 과일로 알려져 있습니다. 항산화 성분은 우리 몸에서 발생하는 산화 스트레스를 줄이는데 도움을 주며, 이 산화 스트레스가 과도하게 발생하면 암을 일으키는 원인 중 하나가 됩니다. 특히, 블루베리에는 항산화 성분 중 하나인 아연과 비타민 C가 많이 들어 있습니다... 2023. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
