반응형 과일 비타민1 스트레스를 날려버릴 수 있는 5가지 과일들 스트레스는 우리의 일상생활에서 빠져나올 수 없는 존재입니다. 그러나 자연의 선물인 과일을 통해 우리는 스트레스를 조금 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스 해소에 도움이 되는 과일을 소개하고, 그 과일이 어떻게 우리의 스트레스를 줄이는데 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다. 바나나에서 파인애플까지, 이들 과일은 고유의 영양소와 비타민들을 통해 우리의 신체를 보호하고, 마음을 안정시키며, 기분을 개선하는 데 도움을 줍니다. 스트레스 해소에 탁월한 바나나의 효능 바나나는 우리 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 과일이지만, 그것의 스트레스 해소 효능은 놀랍습니다. 바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다. 이 트립토판은 우리의 뇌에서 세로토닌이라는 '행복 호르몬'을 생.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
